COMPLET - Stage Vélo

100% féminin

Une semaine entre femmes, dans une ambiance conviviale, bienveillante et motivante.

La mythique ascension du Mont Ventoux pour un souvenir inoubliable.

Une semaine 100 % féminine au cœur de la Drôme provençale, pour allier plaisir, progression et partage. Ce stage s’adresse aux cyclistes intermédiaires déjà pratiquantes qui souhaitent rouler, apprendre et s’amuser entre femmes dans un cadre exceptionnel, proche de Buis-les-Baronnies.

Pour qui ?

Pour toute cycliste souhaitant partager la route et de bons moments entre filles, déjà pratiquantes.

* Stage assuré à partir de 12 inscrites

Durée

Distance

*Les distances et le dénivelé sont donnés à titre indicatif. Le programme pourra être ajusté selon les conditions météorologiques, le niveau du groupe ou tout autre événement imprévu.

750€ TTC

Le lieu du stage

Au cœur de la Drôme provençale, à proximité de Buis-les-Baronnies.

Partager la route avec d’autres cyclistes femmes
Développer vos compétences techniques : pédalage, gestion de l’effort, utilisation du matériel...
Acquérir des connaissances pratiques : mécanique, nutrition, récupération ...
Vivre une expérience enrichissante

Le programme détaillé

Sorties vélo

Parcours variés et progressifs

Le stage comprend six sorties : une sortie courte de 40 à 50 km, deux sorties intermédiaires de 60 à 70 km, deux sorties longues de 80 à 100 km, et une sortie à la journée avec la mythique ascension du Mont Ventoux (si la météo le permet).

Ateliers pratiques & conférences

Apprendre et progresser sur le vélo

Tout au long de la semaine, vous participerez à des ateliers et conférences pour développer vos connaissances et gagner en autonomie.
Au programme : mécanique vélo pour le réglage et l’entretien, nutrition pour optimiser vos performances, étirements pour favoriser la récupération, ainsi que des échanges autour de l’entraînement au féminin, de la gestion de l’effort et de la préparation mentale.

Moments conviviaux

Partager, se détendre et créer des souvenirs

Le stage inclut des temps conviviaux : repas partagés avec le groupe, échanges et discussions avec les participantes et les encadrants...

Tout ce qu’il faut savoir avant votre stage

Infos pratiques

L’hébergement en gîte
La pension complète (du dîner du premier jour au déjeuner du dernier jour)
L’encadrement des sorties vélo par des éducateurs diplômés
Un véhicule suiveur sur chaque sortie
Les conférences et ateliers thématiques
La présence d’un mécanicien et d’une kiné pendant tout le séjour
Un cadeau D+ Aventures

Le transport jusqu’au lieu du stage
Le repas du premier jour midi (en cas d’arrivée anticipée)
Les dépenses personnelles
Les assurances individuelles
Les frais de réparation en cas de gros dépannage

Ce stage s’adresse à des cyclistes déjà pratiquantes, à l’aise sur la route et souhaitant progresser dans un cadre encadré et convivial.
Il est recommandé d’avoir l’habitude de réaliser des sorties de 60 à 80 km, avec un minimum d’endurance et de régularité dans la pratique.

Passion, nature et aventure humaine

Ce que D+ Aventures vous apporte

Chez D+ Aventures, notre vision est simple : faire du sport outdoor une aventure humaine, fondée sur la passion, la progression et la convivialité. Nous croyons qu’au-delà de la performance, le sport doit être un moment de partage, d’apprentissage et de reconnexion à soi et à la nature.

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